La valeriana: un efectivo ansiolítico natural

Dentro de los ansiolíticos naturales que ayudan a apaciguar los síntomas de ansiedad, podemos encontrar una alta variedad de hierbas; entre ellas  la manzanilla, la pasiflora, el hipérico y la melissa. Pero, sin dudas, una de las más recomendadas por los entendidos, es la valeriana. Aquí, una breve reseña de sus efectos.

 

VALERIANA – TRANQUILIZANTE, ANSIOLÍTICO NATURAL

La acción sedante de la VALERIANA se atribuye al fito-complejo de substancias contenidas en el aceite esencial, por otro lado en las raíces de Valeriana se acumulan diversos ácidos libres, como por ejemplo el ácido isovaleriánico y sus sales o ésteres, entre los que destaca el isovalerianato de bornilo.

Consumir VALERIANA constituye una terapia natural que resulta eficaz tanto en los casos de nerviosismo y ansiedad derivados de cualquier causa, como en la intranquilidad que depende de los desequilibrios hormonales tan frecuentes en la mujer (menstruación, menopausia), así como en los casos de insomnio, estrés y depresión.

La acción de los principios activos de la raíz de VALERIANA no tiene riesgos, por lo que su uso no necesito de los controles habituales a que están sometidos fármacos que se prescriben en indicaciones similares. La experimentación clínica ha demostrado que las cápsulas de VALERIANA usada en personas con trastornos del sueño ha proporcionado:

• Reducción del período de latencia, con lo que se acorta el tiempo necesario para conciliar el sueño.

• Reducción del número de despertares nocturnos.
• Mejor calidad del sueño, despertando por la mañana con sensación de relajación y despejado.

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Según los especialistas, los ansiolíticos naturales logran excelentes efectos sobre el paciente y además de ser menos invasivos que los medicamentos tradicionales, generan una muy buena calidad de vida.

Rocío Lacasa Acerca de Rocío Lacasa
Rocío Lacasa es la psicóloga directora de TSLA. Descarga ahora GRATIS su nuevo Informe Especial llamado "Cómo Elegir El Mejor Tratamiento Para TU Ansiedad: Consejos Para Evitar Malgastar Tiempo, Dinero, Esfuerzo y Salud" en www.RocioLacasa.com

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