Tratamiento para disminuir la ansiedad y el estrés

Para determinar qué tratamiento es adecuado para la ansiedad y el estrés es necesario definir el tipo de trastorno que el paciente padece. Los tipos de ansiedad y estrés son diferentes en cada individuo al igual que el grado de dicho trastorno. Las causas pueden influir en el tratamiento adecuado para la ansiedad y el estrés y es importante contar con el apoyo de un profesional.

Nerviosismo, inquietud, preocupaciones constantes, son algunos de los síntomas de la ansiedad. Los trastornos de ansiedad son los más frecuentes de entre todas las patologías psicológicas (un 7% de la población los padece en la actualidad).

La ansiedad es una respuesta normal de nuestro organismo ante situaciones que generan estres, estas situaciones pueden ser cualquiera que provoque emoción, tanto positiva como negativa (nacimiento de un hijo, pérdida de un empleo…) Algunas personas encuentran estresante hablar en público o enfrentarse a sus superiores, puede ser que lo que genere miedo y ansiedad sea padecer enfermedades…

En estas situaciones de ansiedad y estrés nuestro cuerpo se pone tenso, nos sentimos nerviosos, nuestro corazón late más rápido y la respiración se acelera. Estas son, como ya hemos dicho, reacciones normales que tenemos todos. Son incluso positivas ya que preparan a nuestro cuerpo para enfrentarse a posibles dificultades.

Cuando estas situaciones de tensión, nerviosismo y ahogo se mantiene durante mucho tiempo provocando una sobrecarga de nuestro organismo (la activación sostenida de nuestro cuerpo puede agotarle y además genera una mayor dificultad para resolver los problemas de forma lógica) podemos encontrarnos ante un trastorno por ansiedad.

La ansiedad y el estrés provocan malestar y sufrimiento en la persona disminuyendo su rendimiento.

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La homeopatía es un tratamiento posible para la ansiedad y el estrés, como así también la medicina floral. En el caso de la medicina convencional existen tratamientos con medicamentos específicos acompañados de apoyo terapéutico. La ansiedad y el estrés son trastornos que interfieren en la vida cotidiana de una persona y no permiten avanzar ni actuar ante situaciones específicas. Además, en niveles elevados pueden provocar alteraciones en el organismo teniendo en cuenta que estos trastornos tienen gran incidencia en la aparición de muchas enfermedades.

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Melina

Rocío Lacasa Acerca de Rocío Lacasa
Rocío Lacasa es la psicóloga directora de TSLA. Descarga ahora GRATIS su nuevo Informe Especial llamado "Cómo Elegir El Mejor Tratamiento Para TU Ansiedad: Consejos Para Evitar Malgastar Tiempo, Dinero, Esfuerzo y Salud" en www.RocioLacasa.com

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