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Trastorno de ansiedad: ejercicios de meditación

Para el trastorno de ansiedad los ejercicios de meditación son muy efectivos ya que la persona, de a poco, va logrando un estado de atención concentrada sobre un objeto externo, un pensamiento que le genere paz y confianza  o el propio estado […]

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La meditación como medida contra la ansiedad

La ansiedad es un trastorno emocional que afecta a muchas personas, sin importar su edad, género o condición social, pues todos en algún momento hemos experimentado un miedo inexplicable o enfrentado una situación traumática a la que el cuerpo responde. Durante un […]

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